Mikroziele mit sichtbarem Haken
Formuliere winzige Ziele, die du garantiert schaffst: eine Buchung taggen, einen Tab schließen, einen Euro verschieben. Hake ab, feiere kurz, weiteratmen. Viele Mikroerfolge bauen Identität, und Identität trägt dich durch Tage, an denen Willenskraft nicht auftaucht.